怎样让宝宝睡个好觉

1、如果宝宝感觉很困，但却总是不睡觉，宝宝会表现为易发脾气，兴奋，这时候可以对宝宝采取安抚的方法。让宝妈抱着宝宝，宝宝的面部和胸部贴在妈妈的胸部。妈妈不断地用手轻轻地拍打宝宝的背部，用这样的方法宝宝可以慢慢入睡。另外，睡眠环境对宝宝入睡也很重要，卧室的光线要保持暗淡，不要强光照射。

3、宝宝夜里经常醒，不肯睡觉，对于较小的婴儿，要看他是否饿了，如果饿了，在给予哺乳后，宝宝会安然入睡。还有检查宝宝是否尿床了，如果在床上有尿迹，要采取也适当的谂硗鞠祸措施。在夏季，由于蚊虫较多，还要考虑宝宝是否被蚊虫叮咬了。

5、在宝宝睡觉的时候出现打鼾，首先要看宝宝鼻腔中是否有分泌物，如果有，在用棉签把分泌物清除干净后，打鼾会消失。如果宝宝的鼾声比较响，最好带宝宝到五官科找医生检查一下，看看宝宝是否有扁桃体肥大的现象。

7、要让卧室保持合适的温度。不能太热，也不能太冷，太热和太冷宝宝都会不适应。宝宝的睡眠时间通常会随着年龄的增大而逐渐减少。宝宝的年龄越小，睡眠时间越长。充足的睡眠时间，对宝宝的健康成长非常重要。