如何正确喝酸奶

2025-05-13 09:28:54

1、喝酸奶的时间：喝酸奶在减肥方面也有显著作用，每天早晚喝两次酸奶，一年可减掉15磅脂肪；

3、喝酸奶与就餐的顺序：喝酸奶的最适宜时间应在饭后,饥饿时胃酸过高可杀死乳酸菌；

5、饮酸奶前后不要喝浓茶：酸奶和茶中的某些成分有冲突，这两种饮品不要放在一起饮用，至少短时间内不要同时饮用；

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