男人一过40，该怎样保护自己的身体

1、1.芒果干芒果干食用新鲜的芒果著作而成的果干，它不仅保留了芒果的香甜口感，而且更加富有嚼劲，其中芒果干中含有丰富的维生素，胡萝卜等营养成分，芒果干中维生素C的含量十分丰富，能够延缓衰老，去皱纹。芒果干中还有维生素A，有护肝明目的功效，特别适合中老年男性朋友的食用。

3、3.羊肚攵沲跖演菌羊肚菌是一种珍惜食用菌品种，因其菌盖表面凹凸不平，状如羊肚而得名。羊肚菌中富含粗蛋白和人体必需的多种氨基酸，并有“素中之荤”的美名。常吃能够提高人体免疫力。羊肚菌中还含有抑制肿滥苍镟佼瘤的多糖，抗菌，抗病毒等活性成分，具有抗疲劳，抗病毒，抑制肿瘤等功效。此外，羊肚菌还有强肾壮腰的功效，建议男性朋友常吃。

5、以上提到的四种食物，男人一过了40，不管怎么样都要对自己身体负责，常吃它们，对身体大有好处，看完文章觉得实用的话别忘了关注。