南瓜雪耳腰果汤的做法

2025-05-09 14:24:45

1、材料的分量适合三到四人份。材料如此简单易得，南瓜买底部的部分更甜；

3、雪耳用一小朵或者半朵大的就足够，泡开后撕成大块，剪去底部黄色部分；

5、放入大汤锅，加入1500毫升水。大火煮沸后转中小火煲一小时；

7、因为有玉米和坚果，略有饱足感，正在减重的朋友也很适合喝；

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