教你为胆固醇高的人选菜式
1、挑选食用油最好选择“植物油”降低胆固醇，降血脂。橄榄油是选择之一。
3、多吃海带，紫菜。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。
5、多吃梨。能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
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1、挑选食用油最好选择“植物油”降低胆固醇，降血脂。橄榄油是选择之一。
3、多吃海带，紫菜。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。
5、多吃梨。能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。