深蹲让你的双腿变得有力，快把这个动作学起来
1、首先大家先把双脚打开与肩同宽。
3、然后膝盖略向外侧。
5、然后大家只需要重复上面的步骤。
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1、首先大家先把双脚打开与肩同宽。
3、然后膝盖略向外侧。
5、然后大家只需要重复上面的步骤。