怎样选择运动防护装备

现在市面上很多运动防护产品多如牛毛，如何选用适合于我们使用的运动装备也成为大家一直以来无法抉择的难题。相对于专业运动员来说，他们有着强健的体魄和科学的运动方法甚至是专业的医疗团队，所以对运动伤害方面的需求和我们不同，我们买跑鞋、压缩衣、心率表，肌内效贴布这些装备主要是起到保护身体的作用，以及获得更舒适的运动体验，ROCKTAPE就来为大家介绍一些基本的运动防护装备吧：

1.凡士林

凡士林是一种矿物蜡，它不会被皮肤吸收，能在肌肤表面形成一道保护膜，使皮肤的水分不易蒸发散失，而且它极不溶于水，使伤口部位的皮肤组织保持最佳状态，加速了皮肤自身的修复能力。另外，凡士林并没有杀菌能力，但是阻挡了来自空气中的细菌和皮肤接触，从而降低了感染的可能性。

主要的功效：

1)强化肌肉力量

2)保证关节稳定

3)促进血液循环

4)缓解肌肉疲劳

选择肌内效贴布的时候，要注意下面几个选择要点：

1)弹性：良好的弹性既能达到效果，也能提高舒适度。

2)宽度：针对身体不同位置，需要采用不同宽度的贴布并进行相应的裁剪。

3)防水性：外部浸水通常不会有问题，汗水则容易造成脱落，

4)耐用性：几个小时的马拉松会对贴布不断拉伸收缩，如果不够耐用可能最需要发挥功效的后半程就已经挂了。