下巴长痘痘怎么调理

下巴是痘痘经常光顾的部位，特别是在秋冬季节，受外界环境及自身影响较多，会加重痘痘等肌肤问题的产生；痘痘问题的有效治疗在于找对原因采取针对性措施，外界辅助加自身调理，下巴长痘痘怎么调理，相信是每一位爱美女生迫切想解决的问题。

下巴长痘痘怎么调理

1、内部系统调理 痘痘的产生主要是皮肤内的皮脂腺过度分泌无法及时有效排出，造成皮脂腺过度分泌的内部原因主要有内分泌失调，新陈代谢不正常运行，因此需要对内部系统进行调理，使其正常运行，可以使用针灸、中药等方法。传统中医理论在调理人体内部方面更专业。

2、生活习惯调理 不合理的生活习惯，熬夜、情绪变化、个人卫生等因素都会促进痘痘的产品，特别是个人卫生如果做不好，皮肤无法得到有效清洁，毛孔堵塞油脂无法及时排出；熬夜、情绪变化等会造成内部系统的失调，为痘痘的形成也创造了一定的条件；所以需要改变不良的生活习惯，适当的缓解压力，保持心情愉快。

3、饮食调理 秋冬季节人们的饮食趋向辛辣、刺激性食物，虽然满足了食欲也起到了一定的御寒效果，但却给皮肤带来了影响，太过辛辣的刺激性食物会刺激皮脂腺的过度分泌，也成为痘痘产生的一大原因；所以尽量多食一些水果蔬菜类食物，少食刺激性食物，规律饮食。