牛奶的功效及作用

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，它从奶牛的身上挤出来，经杀毒加工，成为人亿姣灵秀类的饮品之一，对人体有众多益处，不仅美白养颜，而且利于钙等物质的吸收，你今天喝牛奶了吗？和我一起说湫鲆胪去看看牛奶的功效吧！

功效 2

1、牛奶中的钙最容易被人体吸收，而且钾、镁等矿物质搭配合理，孕妇应多喝牛奶，小孩和老人也应多喝，补充钙。

功效 4

1、牛奶含有丰富的微量元素，对中老年人的健康很有益处。中老年人常喝牛奶可以延缓衰老，降低高血异鲢阍羟压、脑血管疾病的发病率。

功效 6

1、牛奶含丰富的钙、维生素D，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率高达98%，胃不好的应喝牛奶哦！

功效 8

1、牛奶含有多种抗癌因子，有抗癌防癌的作用。