如何在炎炎夏日保持清凉的心态

1、 首先，切忌急躁。在炎热的夏天，闷热的感觉使人们心情都开始急躁，急躁是个坏蛋，不仅令我们自己心情不晴朗，还会对周围的人造成无意的伤害，所以当我们感觉到自己有点急躁时，一定要克制自己的情绪，不要太冲动。

3、 不要一直睡觉。不知道大家有没有这种感觉，当很热时，很难入睡，即使入睡了也很热，起来会出一身汗，所以当没有空调时，如果很热就不要总是睡觉，睡觉只会越来越热。

5、 转移注意力。当天气很热时，很多人都感觉做什么事都没意思，其实不是，如果你真的全心全意投入到一件事中，即使很热，也不会感觉特别热了，想想如果老板让你赶一个东西，赶不出来就辞退你，你还顾及热不热吗。