1、出去旅游，投入到大自然的怀抱，心情自然就会好。
2、读一读让人平静的书籍也是可以的。
3、听一些轻松愉快的音乐，使自己忘记烦恼。
4、出去运动一下，比如去玩玩球，跑跑步。
5、可以给家人打一个电话，把自己的情况跟父母说一说，会很管用的。
