应对皮肤瘙痒6注意，糖友轻松掌控糖尿病

1、1.稳定情绪、控制血糖，对缓解皮肤瘙痒尤为重要。因此要情绪乐观，调节饮食、忌吃辛辣食物、戒烟戒酒、合理运动，应用降糖药物，保证血糖在正常范围，就会减少皮肤瘙痒。

2、2.洗澡不要过勤，一般一周一次为宜;水温要适宜，控制在37℃～40℃为好;要选用中性洗涤液或肥皂;不要过度用毛巾擦洗皮肤;可试用苦参200克中药煎水沐浴，能使皮肤瘙痒减轻;浴后可擦护肤霜或润肤油，也有一定去痒效果。

3、3.在有经验的中医指导下，采用中药治疗，如外阴肛门瘙痒可用苦参、蛇床子、地肤子、丹参、艾叶煎汤熏洗。也可用中药内服予以治疗，如用当归饮加减等。

4、4.生活规律，清淡饮食:早睡早起，适当锻炼，及时增减衣服，避免冷热刺激。饮食以清淡为主，忌烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、姜、蒜等辛辣刺激的食物。

5、5.着全棉、柔软、宽松内衣：纤维或混纺的内衣对皮肤有刺激作用，加重皮肤瘙痒。

6、6.避免滥用强刺激的外涂药品。