如何保护好喉咙

1、不要戴耳机唱歌平时喜欢戴着耳机听歌，顺便嘴巴哼歌的亲们要小心啦，因为戴着耳机，所以听不到自己唱歌的音量，这样往往会让喉咙不小心沙哑了。

3、不要说话没完没了注意说话的一个度，合理说话，不要说话没完没了，这样喉咙不受损才怪呢。

5、喝温开水平时要多注意喝水，但是不要喝凉水，更不要喝冰水，喝温开水是最好的，平时喉咙沙哑，不要一直清喉，反而会更沙哑，应该喝一点温开水，润润喉再轻轻清喉，或者咽喉就会舒服多了。

7、吃冷又吃热平时饮食要特别注意不要冷热交替吃，吃冰的东西又吃热的东西，这样对喉咙还是大大的伤害。热的声带会肿胀，冰的会让喉咙的肌肉突然收缩，都是对喉咙不好的。