如何跟一个充满戾气和抱怨的人说分手

1、深夜，接到一个咨询电话，一个男生，他说他不想活了，因为他的女友总是埋怨他这不好那不好，但是又从来没有主动提出过分手，每天在一起的时间，大多数语言都是在埋怨他，不然就是埋怨周围的环境，总之，她一开口，就是一嘴埋怨言语，现在自己内心实在是受不了这种折磨了，很想要分手，但是又不知道该如何开口。

3、在和他接下来的谈话中，可以慢慢发现，他的女友内心是非常脆弱的，而且是急需要要被认同，因为这种内心状态和需求的相撞，才导致她的怨声载道，如果她可以很好的认可自己，她的内心不是那么脆弱，她就不需要去组织那么多语言来埋怨了。因此对于这样脆弱的人来说，你要提分手，一定要平静，同时要掌握好语言节奏。而对于这位男生来说，他是不太适合现在去谈分手的，因为他的内心已经非常不平静了，如果你也有类似的经历，先评估下自己的心境处于一种什么样的状态上，如果说，适合去谈分手，那么选择一个安静的地方，能够彼此面对面坐下，如实告诉她你为什么要离开，并且表达你的离开与爱不爱无关，把自己的情绪感受表达出来是最为重要的；如果说你的心境和这位深夜咨询的男生一样，自己都要放弃自己了，那你则很需要先让自己去修炼一种平静的心情，看看书，运运动，坐小河边吹吹风等等都可以有效帮助我们。