如何持续高效学习

2025-05-26 05:27:16

1、找一个安静的场所，可以寻找负离子较多的树林边或咖啡店，下载一些纯音乐，疲累时可以放松心情。（流行乐不可以哦，会让你分心的）

2、制定一个学习计划，不要给自己太重的任务，完成不了会有厌烦心理。轻松的任务往往让学习也变得轻松。

3、疲累时要注重休息，听听音乐，休息后一定精神百倍

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