胖子减肥要注意些什么

1、要有信心减肥。既然想减肥，让自己瘦起来变得更自信，那么就要下定决定把减肥这件事情做好，不要半途而废，毕竟减肥的过程是很艰难的，不要因为一时减不下来就对自己失去了信心。

3、要管住自己的嘴巴。想要减肥自己也要为自己做些牺牲，就是要管好自己的嘴巴，不要一边喊着要减肥，那边却要大量的增食，这样是没有任何的效果的，所以要管住自己的嘴巴一边行动才有效果。

5、最好去正规的减肥中心。很多人靠自己瘠彐伊竽节食进行减肥，没有很正确的进行减肥，所以才一直没有任何的效果吗，所以最好选择去一些减肥中心进行一些锻炼根据医生的祝福进行健康的减肥，这样才能达到效果。