教你如何淡化你的黑眼圈

1、图1 健康，均衡的饮食这对于所有健康问题和面子问题都是一个最佳答案。缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害，缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。为了你的美丽和健康，多吃些水果和蔬菜，当然，要选择那些最新鲜的

3、图3 每晚拥有良好的睡眠这是引发黑眼圈最为明显也最为普遍的原因。我们每天晚上需要七至九小时的健康睡眠，睡眠不足会使皮肤愈发苍白，因为它让血液循环减速。没有良好的血液循环，眼部下方的肌肤颜色自然也就会变的更加黯沉

5、图5 放松如果你感觉心里压力大很大，那么最好把它发泄出来。减轻压力也是阻止黑眼圈所必须的，找出一个最适合自己方式的好方法，它可以是瑜伽，也可以是游泳，尝试着躺下来，听着舒缓的音乐，眼睛上敷上黄瓜片，一定很舒服