什么时候不宜喝牛奶

1、不宜空腹喝牛奶，空腹喝牛奶意味着牛奶不能充分梅解，这是喝牛奶和你吃糖的感觉差不多，不过有些人还会出现腹泻与腹痛的感觉。

3、牛奶不宜采用铜制品加热。因为铜会破坏牛奶中的维生素C，铜本身还会破坏牛奶中的营养物质。

5、不宜让牛奶被阳光直射，阳光直射后牛奶中的维生素B与维生素C会很快消失。

7、不宜过量的饮用牛奶，通常每天喝一、两杯就可以了。