怎么预防骨质疏松
1、多吃含钙丰富的食物，如牛奶等奶制品，豆制品。
3、多晒太阳，晒太阳有利于身体对钙的吸收。
5、养成良好的生活习惯，彻夜通宵等生活无规律会加重自身体质变差。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、多吃含钙丰富的食物，如牛奶等奶制品，豆制品。
3、多晒太阳，晒太阳有利于身体对钙的吸收。
5、养成良好的生活习惯，彻夜通宵等生活无规律会加重自身体质变差。