冬季吃什么可以暖身子

2025-10-18 22:44:24

1、红枣,鼠李科,含有蛋白质,脂肪,糖类等多种营养物质。

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2、桂圆,含有丰富营养,自古视为珍贵补品。

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3、板栗,雌雄同株,营养丰富,有“干果之王”的美称。

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4、核桃,含有丰富的营养,有健脑功效。

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5、山楂,助消化,增强身体抵抗力。

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6、木瓜,味香甜,肉柔软多汁。

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