为了消除某人的焦虑症应该采用的行为矫正方法是

1、不苛责其实对于焦虑的人们来说，他们是对自己的要求太高了，而现实生活的落差和自己的要求大，长时间的落差累积成为心理上的焦虑症状。

2、接受不完美其实我们90%的人都是普通人，所以我们不要对自己的要求太高，要知道自己只是最普通的那个人，这样心理负担会少很多，也不会给自己制定太多高的要求，让自己的精神和思想得到放松和减压。

3、倾诉和锻炼可以对自己、对家人或者对可信的人，向他们倾诉你自己的真实想法，很多事情憋在心里可能会洫曛晗丕让心理负担过重，形成心理疾病。如果及时的表达，可以减少心理压力，从而避免焦虑症的产生。可以通过大量的户外运动，让自己忙起来，就不会变得焦虑。

4、专业就诊如果上面方法都不能让焦虑得到改善，建议还是尽快去当地医院进行就医，让医生有针对性进行治疗和给出专业建议。