免疫力低怎么办

1、 遇到小病不要乱喝药。很多人生病后，乱投医，特别是去小门诊看病，很容易误诊耽误病情，喝药多免疫力低，再次喝同一种药就不管用了哦。

2、 保证充足睡眠，少熬夜。熬夜越多，身体越容易疲惫，时间久了，生活不规律，也容易生病，免疫力会降低。

3、 保持愉快心情，不为小事发脾气，心态平和，遇到问题不急躁。急躁的人往往容易肝火大，即使再好的药，也不能对他的病起到缓解的效果。

4、 饮食清淡，少吃大鱼大肉，少吃生冷的零食。不要吃太冰冻的雪糕。寒凉的冰棍吃得越多，容易腹泻，免疫力自然会下降，因此少吃太凉的食物。

5、 感冒了不要老是输液。一般感冒输液，很容易输一些抗生素药液，输入体内的药液太多，免疫力也会变得很低。加强体育锻炼才是硬道理。