为什么你去游泳没有减重倒是越来越胖

1、游泳时偷懒这种情况最容易在游泳池里发生了，只要游到泳池的一端，就要靠在池壁上休息一阵子，结果一个小时的游泳时间，倒是有半个小时以上都在休息

2、游泳以后痛吃一顿游泳以后非常容易饿，想到自己在泳池了活动了好久，觉得应该可以大吃一顿，岂不知热量摄入一下就高出去了很多。

3、泳池水温对饥饿感的影响很多游泳的人都会深有体会，当泳池的水温度过低时，很容易有旺盛的食欲，而食欲与水温有一定关联的，当水温在20度和26度时，当然是20度的水温让你更容易饥饿。

4、运动时间过短很多人有这个体会，因为时间限制，游泳完成后又需要洗澡，所以真正的游泳时间很短，往往到不到锻炼的作用

5、游泳减肥的解决办法1增加游泳时间，让自己真正的游泳时间增加。即使游不动了，在水中走起来也会起到运动作用。不要停止。

6、游泳减肥的解决办法2增加游泳距离，一定把游泳调整为1000米，并且最好用自由泳这样力度比较大的泳姿进行。