夏季养生茶有哪些

1、麦冬滋阴茶

    材料：麦冬、五味子、百合、枸杞。

    做法：将药材洗干净后装进较大的茶壶中，加开水冲泡，代以茶饮，每天数次。

    功效：收敛元气，宁神安心，滋阴护肝，能治疗口干，心慌等症状。

2、丹参活血茶

    材料：桂枝、何首乌、玉竹、丹参、川七。

    做法：将药材加3碗水放进锅里共煮，3碗水煮成1碗水，温服，三天一次。

    功效：针对治疗胸闷胸痛，口干发力，嘴唇紫黑等患者有特殊疗效，同时能滋阴养心，镇痛活血，润肺补肾。

3、夏季降脂茶

    材料：炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅、泽泻、野菊花、车前子、甘草。

    做法：将药一起放在锅中，用水煮30分钟后，去掉药渣，用壶装起，用作茶喝，一天3到5次。

    功效：预防心脏血管疾病，帮助体内脂肪代谢，减少脂肪的堆积，增加心脏抗压性。

4、宁心安神茶

    材料：茯苓、远志、浮小麦、甘草、大枣。

    做法：将药材一起放在锅中，用水煮30分钟后，去掉药渣，用壶装起，用作茶喝，一天3到5次。

    功效：适用于工作忙碌或学业压力较大的人群，能有效帮助舒缓压力，安心凝神。

5、柏子仁茶

    材料：柏子仁。

    做法：药材洗干净后放入茶壶，沸水冲服，用作茶喝，一天3到5次，一日一剂。

    功效：润肠润肺，养心护心，宁神安眠，能治疗心悸、多梦、失眠。