如何做好大脑保健

1、学习的时候要专心，要多学些东西。增强记忆，学习东西要去记忆，还要建立广泛的学习兴趣，有广泛的爱好，促进大脑的脑力活动。

3、吃些补脑芫彀锼椅健脑的食物，多吃各种富含维生素，蛋白质的食物，营养要均衡。多吃些补脑的食物，例如核桃，黑芝麻，花生，鱼类等等，通过食补来做大脑保健。

5、给头部按摩，可以促进大脑的血液循环，延缓大脑衰老。早晚各做一次头部按摩，长期坚持，可以提高智力，达到养神健脑的效果。