如何练习运球

1、原地双手练球。主要是为了练习控球的能力，即两个手同时运球。

3、原地胯下运球。锻炼变向控制能力。

5、原地胯下运球。难度逐渐增大了，需要反复多加练习。

7、胯下衔接背后运球。其实NBA那些打球很厉害的人都是平常非常努力地瑾龊胂然训练这些基本功，基本功扎实了才能让他们做各种动作的时候不犯错。