小孩不爱吃饭是什么原因怎么改善孩子不爱吃饭

1、三餐要有规律现在父母这个群体普遍走向年轻化，所以，这些父母在照顾孩子的时候往往会意识不到自己所存在的问题。例如，现在年轻的父母一般作息时间，吃饭的时间都并不规律。所以父母应该起到一个带头作用，作好榜样，带动孩子一同养成良好的作息与吃饭的好习惯。

2、拒绝零薅黾稣形食等垃圾食品小孩子的身体的较为脆弱的。他们的身体有许多的功能都尚未健全，并且在不断地成长。很多人都知道，在这个时候，让孩子屑枯扔羟吸收到足够多的营养是头等大事，但是很多的父母却并不会制止自己的孩子去吃一些小零嘴。市面上的零食五花八门，要么是制作得非常卡通，可爱;要么是添加各种口味得添加剂。分辨力尚未完善的孩子容易被这些徒有其表的食品诱惑，情有可原。但是作为成年人的父母就必须要用正确的价值观去教育孩子，去教会孩子分辨，去劝导孩子拒绝垃圾食品。

3、适当给孩子补充营养、锌硒微量元素等孩子因为不爱吃饭，可能偏瘦或者个子矮。家长不要盲目的给孩子补钙补铁，补这补那的，要有针对性的给孩子补充。适量的补充锌硒元素，可以帮助改善孩子不爱吃饭、挑食厌食的问题，另外补充锌硒对孩子的免疫力、身体发育等，都有益处。给孩子一定选择安全、吸收率高的蛋白锌硒。

4、多鼓励孩子，多表扬孩子只要孩子不爱吃饭，很多父母就会采取强硬的手段，指责甚至打骂孩子。其实这样更会让孩子抗拒，当孩子不听话，不肯吃饭的时候，父母能做的是多鼓励孩子，温和地多与孩子进行沟通，去深入地了解孩子不爱吃饭地原因，然后寻找办法去帮助孩子。