脸上总是长痘痘怎么办

1、分析长痘原因引起痘痘生长有很多因素，比如压力过大，皮脂分泌旺盛，还是因为上火导致的，进行原因分析，对症解决问题，调整自己的状态。

3、注意脸部卫生不要用手挤痘，因为有些人脸部比较敏感，手要保持清洁，一些朋友经常用手接触脸部皮肤，或者进行挤痘的行为，都会导致一些细菌感染，脸部进行大面积的痘痘的生长。同时每天的洁面和卸妆也是很重要的，每日先用卸妆水进行仔细卸妆，同时用温热水洗脸2-3次，定期配合用去角质的产品去掉皮肤表面过多的角质，卸掉过多化妆品，清洁过多的油质，清除毛孔内堵聚物，使皮肤正常呼吸，排除杂物和毒素，保证皮肤的干爽和清洁。

5、定期面膜和美容有些朋友脸部会由于季节的变化，皮肤缺少水分，导致皮肤干涩，引发的皮肤问题，所以面膜是女人必须要定期锁水的产品，有资金的情况下，也可以选择正规的美容院进行美容按摩等，进行改善皮肤状态，增加水分，消除痘痘的产生。

7、充足睡眠睡眠不足也是引发的长痘原因之一，晚11点到凌晨5点是肌肤修护的黄金时间，皮肤的再生主要在这期间内进行，若没有得到充分休息，会导致内分泌的不稳定，皮肤修护的最佳时间错过，不能有效排出废物、补充能量，让肌肤重焕生机活力，导致皮肤粗糙，暗沉，长痘。

9、保持心情愉悦一个人的心情愉悦，能加快保持心情愉悦，身体的各个器官都会愉悦的工作，当然整个的精神面貌都看起来很好。