生活压力大该如何办

2025-05-20 05:54:11

1、每天把上网的时间控制好，抽出更多的时间去做些有意义的事情，会让心情得到很好地放松。

3、如果事情本身已不可改变，则只能转变对事情本身的认识，接受它。

5、体育锻炼是减轻压力的一种行之有效的方式，跑步，打蓝球，踢足球等等，哪怕你不擅长，但不要拒绝它，参与即可。

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