冬天坐着手脚冷怎么办

1、多穿衣服。相信很多女生都不喜欢冬天里把自己裹得圆滚滚的，但如果自己一到冬季久坐手脚发冷，甚至经常感冒的话还是要以身体健康为主。在室内可以穿修身的毛衣外加一个贴身的羽绒马甲，保暖裤子和袜子，这样在室温二十几度的情况下是不会冷的，如果还冷就再加衣服。总之，不能看别人穿衣多少来衡量自己，冷了就加衣服，这是保暖的第一步。

3、适当的保暖工具。宽大的办公室普通的暖气如果供应不好，久坐也会感到很冷，可以自己带个电热宝，还有发热贴，暖手宝，暖脚垫子，电热炉等等。但这些产品一定要质量合格，小心漏电，注意安全。也可以带个漏指的薄手套。

4、多喝热水，姜茶。手脚冷的朋友平时一定不爱喝水吧，养成爱喝水的习惯，可以促进血液循环。冬天可以多喝点稍微热乎一点的水或者姜茶，保暖对身体又有好处。

6、饮食习惯。冬天里饮食上就多吃些温补的食物，主食有小米，多吃蔬菜和汤，适当的肉类，不要怕胖而节食，一日三餐不要刻意减量和刮去油脂，适当的脂肪可以御寒。只有合理的运动和健身才会让自己瘦下来，节食影响健康。身体里有了食物提供热量才会暖和。不要吃冰冷的食物，少吃寒性食物。