高龄女性如何备孕

1、不要轻视体检。在决定要孩子的时候，第一个想到的应该是体检，体检可以减少孩子先天缺陷的发生概率。高龄女士通常有个高龄配偶，而随着年龄的增长，卵子和精子的质量都会受到影响。女性要特别注意检查一下自己的卵巢功能和子宫状态，还要注意有没有出现妇科疾病。

3、戒除不良生活习惯。如果你想要宝宝，抽烟、喝酒、熬夜都要不得，特别是对高龄女性来说，本身自己的身体状况就随着年龄增长有了下降趋势，如果还不改掉自身的坏习惯，不仅会影响受孕的成功，而且还会增大孕育畸形儿的可能性。

5、营造良好环境。最主要的是远离辐射环境，如果你的工作或生活环境有污染源，从孩子健康的角度建议还是换一个工作。毕竟工作没了可以再找，可是如果孩子有问题，就不可能再换一个了。还有我不建议大家生活在太嘈杂的环境中，有研究表明长期生活在噪音环境中对人的神经系统和内分泌都有影响。