熬夜吃点什么好？

1、多喝水，水分可以促进营养的吸收，还可以排毒。

2、多喝牛奶，牛奶中富含蛋白质和其它营养成分，多喝牛奶可以避免身体的亏空与损耗，更可以保养脾胃。

3、可以多吃点核桃，核桃吃了对大脑特别的好，能够抗疲劳。

4、多吃蔬菜和水果，里面富含维生素，是很好的养生食品。

5、饭菜要吃的，即清淡又要有营养。

6、平时多喝参茶。

7、多喝汤类的食物，如排骨汤，炖鸡汤。