睡前护理让肌肤一夜好眠

2025-05-25 08:22:28

1、晚餐不要吃得太饱，只要七分饱就可以了。

3、茶袋泡水敷眼，可以防浮肿哦。

5、油性皮肤睡前一定要干干净净地除油脂。

7、睡前热水泡脚。可以有效的缓解压力。

9、洗澡后穿烘暖的浴衣，增加肌肤弹性。

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