怎样让自己保持心理健康

1、形成良好的认知模式，能实事求是、客观公正地看待事物，不歪曲事实，不主观臆测，不以偏概全；

3、能善解人意，理解他人，体会他人的难处，多站在对方考虑问题，有了理解，就知道他为什么这样做，从而心生慈悲；

5、多一分淡泊，多一分宁静，不外求一些自己能力达不到的物质条件或权益，知足常乐；

7、独处时不寂寞，与他人相处时，能恰到好处，让人愉快，对自己的探索和对世界的探索都能保持适当的比例，这样就能做到心理健康。