当我们喝太少的水时，身体会发生什么

1、只因为它有百分之50的水分，我们的血液可以流动。它是我们细胞的一部分，驱动大脑。没有液体，我们的肾脏就无法正常工作，肌肉也无法工作。骨头和牙齿都是由水制成的。

2、教授说：“在一段时间后失水的影响很难确定。”“我们失去的水量很大程度上取决于我们的工作和我们的工作。”任何人在14摄氏度和高湿度下坐在凉爽的房间里，都可能比没有任何液体的人活得更久。在38摄氏度的烈日下，以及在低湿度的运动中。

3、尽管我们主要是水，但身体不能储存大部分水。结果：我们必须经常“倒入”。如果你一次倒入一升水，你仍然可以只喝200毫升，其余的只是再次排出体外。所以确实如此：经常喝很少量的水。

4、你脱水的速度取决于你在做什么和你在哪里。任何身体活跃或身体活跃的人可能会在一个小时内遭受相当大的失水。另一方面：谁晚上睡觉，有时喝八到九个小时。根据环境条件的不同，脱水症状不能由你什么时候喝完的时间来决定。

5、几天你一定能相处，然而，他指出了社会中出现的另一个问题比渴求更频繁：许多德国人长期喝得太少。这意味着液体摄入量低于实际推荐的量。“那些长期饮酒的人风险太小，长期后果，而脱水有非常严重的后果。

6、长期的后果是激烈的：“如果你长期饮酒不够，你必须期望你的智力和生理表现会受到损害。你不可能获得如水合作用一样的表现。“棘手的是，你不会因为一点水分流失而感到口渴。例如，迪尔解释说，职业运动员经常在锻炼时喝酒 - 即使他们不渴。“任何渴望体育运动和饮酒的人都渴望获得成绩，长期以来一直表现出色。”