高度近视可以跑步不？急！

可以跑，但绝不能过快造成剧烈运动。

首先我们得先知道近视轻重的划分，300度以内为轻度近视，300-600度为中度近视，600以上则为高度近视，你900多度算是比较高了，所以运动的时候应当要注意保护眼睛。

高度近视患者近视度数越高，就预示着他们的眼轴长度就越长，眼球壁薄，眼底常会发生一系列变性病变，视网膜变得脆弱，容易发生裂孔，如有外力作用很容易受伤。曾经在临床就有发生过患者长时间剧烈快速跑步后发生眼睛疼痛、视力模糊、最后失明的案例。

因此，高度近视的跑友是可以跑步的，但不能进行剧烈快跑，可以适当慢跑，就是以呼吸均匀、不急促可以适当与旁人交流的程度为宜。

扩展资料

对于高度近视的跑友来说，跑步是可以戴隐形眼镜的。在跑步环境适宜的情况下可以佩戴隐形眼镜跑步，但在跑步之前，一定要先佩戴好，让眼睛先适应一段时间，这样做的目的在于眼睛适应了隐形眼镜在跑步的时候不至于因为不舒服影响运动。

另外在运动的时候，不要用手随便揉眼睛，如果不舒服的话，可以先闭一下眼睛，然后让眼睛转动一下，让镜片更好的贴合在眼球上。

需要提醒的是，如果是在雾霾、粉尘较多时，不要佩戴隐形眼镜跑步，以免颗粒物污染镜片，造成眼睛感染。同时大风天气或长跑也不宜佩戴，因为空气对流会使隐形眼镜的水分大大减少，镜片逐渐干燥变硬，会感觉明显不适。时间久了，变硬的隐形镜片还会损坏角膜上皮组织而引起疼痛。

参考资料：百度百科-高度近视