补铁佳品翅根海带汤
1、海带洗净外皮粘液
2、下开水锅烫分钟后捞出过凉水
3、鸡翅根备好，生姜切片，小葱切丁
4、锅内加适量冷水烧开，下入鸡翅根、鸡爪和姜片煮20分钟
5、下入海带丝，加适量盐，煮2分钟
6、关火撒上葱花
7、出锅撒少许胡椒粉
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1、海带洗净外皮粘液
2、下开水锅烫分钟后捞出过凉水
3、鸡翅根备好，生姜切片，小葱切丁
4、锅内加适量冷水烧开，下入鸡翅根、鸡爪和姜片煮20分钟
5、下入海带丝，加适量盐，煮2分钟
6、关火撒上葱花
7、出锅撒少许胡椒粉