胃不好的人吃什么养胃

生活中经常会听到一些人说自己胃不好，他们在饮食上格外小心，这也不敢吃那也不敢吃，除了按时服药以外，还想吃一些能养胃的食物，那么胃不好的人吃什么养胃呢？下面一起来了解一下吧

2、红薯红薯可以养胃去积。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择

4、板栗板栗是一种能养胃的食材，它不但能补脾健肺，还能提高肠胃消化功能，平时把板栗取出，里面的果仁以后研磨成粉，再加工成板栗饼或者板栗糕，供人们食用能增加食欲，滋养脾胃，能让胃痛和胃寒的症状尽快减轻

6、山药山药不单能补脾益气，还能提高人体免疫力，而它含有的淀粉酶只能加快人体内碳水化合物与蛋白质的代谢，能加快人体胃肠蠕动，促进胃肠排空，平时多吃山药，不单能预防消化不良，还能缓解脾胃虚弱