教你在健身房练胸肌，男士们不要错过！
1、首先，双手侧平举握住滑轮。
2、再将一只脚向前迈。
3、然后将双手向前拉。
4、最后如果觉得难度不够，可以将双手交叉。
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1、首先，双手侧平举握住滑轮。
2、再将一只脚向前迈。
3、然后将双手向前拉。
4、最后如果觉得难度不够，可以将双手交叉。