探讨怀孕初期不能吃的食物

怀孕初期的饮食质量是稍僚敉视个相当重要的环节，不仅要保证摄入的营养充足，还要保证这些食物是否适合孕妈妈食用。那怀孕初期不能吃的食物有哪些，孕妈妈知道吗？不知道的就随小编来看看吧。

1、怀孕初期不能吃的食物

初期孕妈妈应尽量少吃罐头类食物及腌菜类食物，因为这两种食物都是属于经过长时间发酵的小菜，营养价值是有的，但有害宝宝成长的物质会更多。除这两种食物类别外，还有菠菜、山楂、猪肝等都应少吃。

2、怀孕初期做菜不能使用的配料

孕妈妈在怀孕期间所吃的菜式里应尽量少添加一些调味辅料。如：小茴香、花椒、八角、五香粉、桂皮、味精、糖精等都尽量在做菜时少用。因为这些都是一些容易上火的调味辅料。

3、怀孕初期不能喝的饮料

孕期中的女性尽量避免饮用生水、冷饮（包括可乐、奶茶、雪碧等），因为生水与冷饮都存在有较大的细菌体，而这些细菌容易影响孕妇及宝宝的健康。除冷饮外，孕妈妈最好可以不饮茶，尤其是浓茶，如果实在是爱喝茶的孕妈妈可以少量的饮用一些绿茶。