如何护理保养头发

1、一、夏季不适热烫发 夏天气温很高，比较容易中暑，如果你在这时候选择用热力烫发会近距离的烤头部，因为烫发一般都要挺久的时间的，等到你烫好头发走出理发店又要受到阳光照射，致使头部血管扩张，血流增大，这时候就会出现头痛呕吐等状况，因此如果要夏季烫发的话大家还是选择冷烫法。

2、二、茶水冲洗 当我们洗好头发之后可以用事先泡好的茶水冲洗，这样可以去垢，可以让头发更加乌黑柔顺，光泽美丽。

3、三、啤酒护发 用悱儇谫挣啤酒涂抹头发不仅可以保养头发还可以促进头发的生长，是使用的时候，可以先把头发洗净、擦干，然后用一瓶啤酒的8/1，均匀的重畜酞锝涂抹在头发上，接着用手按摩，让啤酒可以参透到头发根部，15分钟后用清水冲洗干净，这样就可以让头发光亮，而且还能防止头发干燥脱落。

4、四、可护头发的食品 经常食用蔬菜、水果、花生、红枣、核桃、芝麻、瓜子等这些可以加速黑色颗粒的合成，促进并保持毛发生长发黑。