如何从低谷中走出来

1、认清事情的起因人走向低谷不是偶然说马上没迟到饭就心情不好就低谷了，我们也不是那么纯粹那么脆弱的，压倒一个人或许是因为加入一根稻草，但在加入稻草之前还是有那么多的让你不爽心寒无助的事，才是你走向霏缢挝界低谷的因素，所以，仔细回想一下，找出因素，对症下药才是解决问题的根本。

3、调节自我心态命运没有那么不公，不是命运要给你那么多磨难，只是命运的枷锁希蛑诣噗秀望看到一个历经磨难后破茧放飞的你，所以，相信自己多一点，明天的你肯定会比今天好。只要你没被困难击倒，那你终会迈向成功。

5、自信想要愉悦，想要开心，想要走出低谷，就要学会自信，自信的去做出改变，多一点自信，多一点对自我的认同，才会赢得更多别人的认同，而别人的认同又会刺激你的自信，建立一个良性的循环。