预防皮肤癌有秘诀

1、戒烟酒。世界卫生组织曾预言往信喝：如果人们不匠择再吸烟，5年之后，世界上的皮肤癌将减少1/3；且烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，容易引发皮肤癌。

2、忌吃过辛、过辣、过咸、过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种癌症遗传基因者需多吃防癌食品和中药。如胡萝卜、西红柿、苦瓜、猕猴桃等等。中药可适当选择人参、灵芝、枸杞等强身健体、大补元气的，又如护命素。　 

3、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

4、不悦雁要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，防止病从口入。另外，生活作息要规律，切不可彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等。

保持弱碱性体质，远离各种皮肤癌疾病。