女生为保持好身材绝对不能做的事

1、起床先叠被子人体本身也是一个污染源。在睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。从汗液中蒸发的化学物质有151种。如不让其散发出去，就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。所以要将被子先撑开晾会再叠被子。

2、不吃早餐不吃早餐的人容易感到疲倦，头晕无力，时间长了可能会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胆结石。

3、饭后就立刻睡觉饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。饭后散步是最好的选择。

4、吃的过饱敖喽沃瑕饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩。吲溘活口经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，对身体内的器官都会产生负累。

5、跷二郎腿二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。

6、强忍小便。有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。如经常憋尿，时间长了就会发生膀胱颈受阻症状，造成排尿困难、不畅，或漏尿、尿失禁等毛病。还易引起并发感染和结石。