私人教练教你如何给会员测量围度之下肢部分

2025-07-03 19:17:31

1、6.腰围的测量畲驶郜杏测量时，被测者直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳。在肚脐下两指处测量即腰最细部位(肥胖者也许是最粗的部位)，这样测得的围度为腰围。

3、8大腿围的测量被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重，测量者将皮尺放在后面臀下横纹处，水平测量大腿一周的围度为大腿围.腿不最粗的地方.

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