10个方法培养孩子养成健康的生活方式

1、1. 玩耍。找一些你可以和孩子共同参与的游戏或活动，然后一起玩吧。

3、3. 锻炼。一起锻炼，创造一些美好的回忆和传统。散步、骑车、慢跑。让你的孩子体会到，锻炼即是开心的家庭时光，又是一种健康的生活方式。

5、5. 健康零食。不论在车上、放学后，或出差时，让你的孩子看到你选择的零食都是健康食品。

7、7. 分享健康生活方式的重要性。身体力行，让你家孩子看到你非常看重健康的生活方式。让你家孩子从你身上学到好的东西。

9、9. 参观动物园/植物园。和你的孩子一起去走近大自然，培养他们对大自然的热爱。