长期听耳机有什么危害
现在社会中，在拥挤的车站、在繁华的街市、在悠闲的小路上，许多人会塞着耳机听歌，沉醉于音乐的享受当中，特别是有些年轻人，对音乐情有独钟，经常长时间地连续戴耳机听音乐。可是许多人可能并不知道，高科技的东西并不是给我们带来的全部是愉悦，经常戴着耳机听音乐不但存在危险，而且对你的身体危害很大。耳机有哪些危害？
一、长时间用耳机听音乐，耳朵不但会痛得厉害，还会对听力造成伤害。耳机塞在耳朵里，贴着鼓膜很近，鼓膜在特殊的环境中连续几小时地震动，反复受刺激，没有伸缩的余地，特别容易出现鼓膜疲劳。二、耳机大多为耳内式，材质坚硬，可对外耳道皮肤产生刺激。外耳道皮肤娇嫩，长时间耳道内放置耳机可能对外耳道皮肤产生损伤，且耳机通常消毒，也可能造成细菌感染；三、耳机将声音放大，直接传入中耳以及内耳，长时间高音可能刺激内耳神经，引起神经损伤，甚至听力下降。
四、长时间戴耳机听音乐，还易出现头痛、恶心、记忆力减退等症状，严重的时候还会影响心血管功能和内分泌功能，引起心动过速、心律不齐或血压升高。五、有些年轻人经常戴着耳机骑着自行车在公路上穿行，更有的年轻人戴着耳机横穿马路，因为沉醉于音乐的美妙当中，全然不顾身旁的车水马龙，殊不知，这种情况下你是最危险的，有多少人因此受伤或者死亡。哪些耳机对耳朵的伤害小一些？骨传导耳机。有些耳机对耳朵的伤害是很大的，特别是一些不适合的耳机还有可能使耳朵受到磨损，因此要选择适合自己的耳机。也可以选择对我们耳朵伤害没那么小的骨传导耳机。
这种耳机的原理很简单就是，不需要入耳佩戴，仅需挂在耳朵旁即可，利用骨传导技术制造的耳机，它通过骨震动将声波直接传至内耳，不同于传统通过空气传播的耳机，能直观的感受到。
骨传导耳机借助人体骨骼为介质，传递的声音会变的非常缓和，并且过滤掉了一些刺耳的电子音，声音还原更加真实，虽说这种听歌方式给不了入耳式的那种沉浸感，但这种听歌方式无疑是最健康的听歌方式了。这种耳机同时还可以有效避免入耳式耳机带来的各种耳类疾病，一直被耳科医生、听力专家所推荐，在著名医学网站“丁香医生”就曾对骨传导耳机多次推荐。
下面推荐一些好用的骨传导耳机
一、南卡runner pro3骨传导耳机
推荐理由：骨传导耳机中最全面好用的一款，骨传导耳机最佳推荐
南卡作为国内首个主打不伤耳的耳机品牌，也是首个提出不入耳听歌概念并且针对不同的人群还做到了完美融合的品牌，其中最有代表的就是这款南卡Runner Pro3这款骨传导耳机还搭载了南卡AF全震指向性振子，可以有效提高35%震子振动面积，同时优化声音传输方向，让音乐更具空间感。南卡Runner Pro3在佩戴体验上也尤为舒适，因为全机外观材质选料为高科技低敏硅胶材质，加上符合亚洲人耳结构的人体工学贴耳设计，从而促使用户在长时间佩戴下也不会给耳朵带来任何负担。南卡Runner Pro3因为采用了全新的蓝牙5.2，降低功耗提升稳定性的同时还支持多点连接技术、10小时的长续航，IPX8级防水可游泳佩戴，还贴心的为游泳用户准备了16G储存，可以在水下没有蓝牙信号的地方不间断听歌，可以说这是款极高端技术集成的产品。
二、韶音OpenRun Pro骨传导耳机
推荐理由：韶音旗下的最新产品
韶音这款骨传导耳机的续航时间长达10小时，只要给耳机充电5分钟,就能畅听90分钟。重量仅有29g,体型小,重量也轻,戴上之后,几乎不会有任何的重量感,大大的增加了耳机的舒适性。不用担心耳机会掉落、移位或者晃动了。采用了新一代声学技术TurboPitch,打造了层次分明的听音体验,运动的时候更带感,能够激发我们的运动潜能。防护上，采用专业级别抗汗抗雨技术,双层网状结构,阻绝雨水突袭;纳米疏水镀层,隔绝汗水渗透。
三、纽曼GE06骨传导耳机
推荐理由：价格低，预算较低的可以考虑入手
纽曼GE06骨传导蓝牙耳机是一款入门级的骨传导耳机，自带内存MP3内置内存有16G，支持IPX7级防水，还具备呼吸灯设计，外观方面也是非常时尚好看的，搭配了一体式钛合金骨架+高强度记忆钛丝，外部硅胶覆盖，温润亲肤。满电情况下续航可以达到9小时左右，不足的地方就是漏音情况还有待改善，而且在音质上也一般。
四、NANK南卡Runner CC2骨传导耳机
推荐理由：300元以内最值得入手的一个骨传导
这款南卡Runner CC2骨传导耳机采用亲肤食品级硅胶，佩戴极度舒适，机身重量只有29g，耳朵佩戴无压力。挂耳处的自然斜切，符合人体的工程学设计，跑步还是跳跃都能吻合佩戴不易掉落。耳机的按键采用人性化物理设计，盲操也能感知按键。大尺寸的骨传导喇叭，音质细节更加丰富。是一款性价比、性能方面都很好的骨传导，想要尝鲜的朋友们，都可以选择入手这款。
五、飞利浦A6606骨传导耳机
推荐理由：飞利浦旗下性价比不错的一款骨传导耳机
A6606表面采用了类肤材质，挂在脖子上面和皮肤更加亲近，佩戴的体验大幅度增加。采用了15mm发声单元，发声效果更好，更适应嘈杂的环境，而且低音效果也有所提升。飞利浦A6606的防水级别达到IP67级别，别说是淋雨，就是直接冲洗都毫无压力。所以，A6606的清洗方式非常简单粗暴，直接去水龙头冲洗即可。除此之外，在佩戴耳机的时候，我们也要注意以下这几点：音量要适中。有很多人在使用耳机时会将耳机的声音调到最大，却不知这样最容易让自己的听力受损，有世界卫生组织建议在使用耳机的时候音量一般不要调太大，不要超过最大音量的60%，这样能避免耳朵在短时间内被过分刺激。有足够的休息时间。一般来讲，每天使用耳机不超过60分钟是属于安全范围内，所以要注意使用60分钟后就要让自己停用耳机，让耳朵有足够的休息时间。不要在睡觉的时候使用耳机。在睡觉的时候使用耳机会让耳朵更容易受伤害，因为耳朵会压在枕头上，也就容易让耳廓受损，还容易对鼓膜造成刺激。另外，有些人在睡觉时佩戴耳机会不自觉入睡，就会让耳机戴在耳朵上一整夜，时间一长耳朵就会极度受损。
总的来讲，想要使用耳机的同时保护好自己的耳朵就要采取以上这些方式，另外要注意在平时要尽量减少耳机的使用时间，毕竟长时间戴耳机或多或少都是会带来伤害。