如何有效防止坐车晕车

1、首先最重要的是要休息好，坐车前一天休息好很重要。有很多晕车的人，做车前一天就感觉自己头晕晕的，所以，要利用转移法，不去想明天坐车的事，晚上泡泡澡，早早休息。

2、乘车当天必须吃饭，胃里一定要有食物，否则，更易晕车。吃八分饱即可，而且要清淡，忌油腻。

3、乘车前20分钟左右喝杯加醋的温开水。

4、临上车前在肚脐贴上风湿膏或医用胶布，也是防止晕车的方法之一。

5、乘车前可服适量的晕车药物。但必须提前半小时至1小时服用。

6、乘车时嘴里可含水果糖，也可减少晕车。

7、乘车时向车行走的前方看，不要向两侧看，或是闭眼睛听歌曲。

8、乘车前取一肚脐大小的姜片，贴在肚脐上，然后再用医用胶布固定。

9、尽量避免逆向乘车和远离周围乘车晕车的人群。