怎么样戒酒

1、酒局能推就推。平时如果应酬多，尽量和别人说身体不舒服不能喝，能推就推。要对自己的身体负责，不要为了面子而拼命。

3、用其他的代替酒。实在是忍不住，用饮料或者其他的水，液体代替酒。反正他们的性质是差不多。

5、如果是因为心情不好而喝，那么先解决事情。如果是因为心情不好而借酒消愁，那么先把问题解决好，因为你喝了酒也解决不了事。