如何瘦背，打造性感背影
1、俯身两头起1.双腿绷直，膝盖离地；2.下背部肌群用力，不要只抬起头部；3.如果肩部酸痛，那就要注意喽，可能发力位置不对
4、巧吃瘦身食物其实在我们的身边，有很多利于减肥的食物，是特别适合减肥的人吃的。其实想瘦的人，在吃饭时也是需要营养均衡的。而我们身边那些有利于减肥瘦背瘦身的食物，就放心的吃吧，如鸡肉，蛋白质含量特别高，细体茶，排毒排脂，海苔，美味又瘦身。。。想瘦背，不妨多吃吃
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